gentle runningGentle Running
viele Jahre Spaß am Laufen
Günther Haas
laufen aus Lust an der Bewegung gentle moving Gentle Moving
Bewegen nach Feldenkrais
Eine Methode von Wim Luijpers
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gentle moving

Ich kann dich lehren, deinen Bewegungsalltag:

  • müheloser
  • effektiver
  • und bewusster zu gestalten
sprüe deinen Körper

Du kannst erwarten, dass:

  • haltungs- oder bewegungsbedingte Abnützungen, Verspannungen und Schmerzen gelindert, ausgeglichen werden bzw. ihnen vorgebeugt wird.

Seminarinhalt:
  • GENTLE MOVING Grundlagen
  • lerne deinen Körper und deine Bewegungen spüren.
  • alternative Bewegungsmuster im Alltag sorgen für mehr Lebensqualität.
  • Bewusste Atmung kann dein Leben wesentlich erleichtern.