gentle runningGentle Running
viele Jahre Spaß am Laufen
Günther Haas
laufen aus Lust an der Bewegung gentle moving Gentle Moving
Bewegen nach Feldenkrais
Eine Methode von Wim Luijpers
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gentle running

Ich kann dich lehren:

  • mit Freude
  • leichter
  • gelenkschonender
  • und im Einklang mit dir selbst zu laufen

 

Seminarinhalt:

  • Videoanalyse deines Laufstils
  • Beobachten und Erspüren deiner Bewegungsmuster
  • Erlernen von alternativen Bewegungsmustern, die dir dein Körper selbst zeigt
  • Übungen welche in deinem Nerven-system nachhaltig ein ganzkörperliches Laufen speichern
  • die Atmung kann dich beim Laufen unterstützen
  • Freude an der Bewegung und deiner neuen ganzheitlichen Haltung

Du kannst erwarten, dass:
  • du schmerzfrei laufen kannst und in vielen Jahren noch immer ungetrübten Spaß am
    Laufen haben wirst.